ЗДОРОВЬЕ

Первые признаки депрессии – как их распознать?

Депрессия появляется, не вызывая никаких подозрений, постепенно меняя взгляд на себя и окружающую нас реальность.
Это легко узнать, но обычно нам не хватает силы и готовности заметить первые симптомы.
Депрессия считается настоящим бичом нашего времени депрессией страдают около 10 процентов населения.
Узнайте, как выглядят первые признаки депрессии, и сразитесь с ней, пока она не начала контролировать вашу жизнь.


1. Усталость.

Постоянное чувство физической и умственной усталости является одним из самых ранних симптомов депрессии , поэтому вы никогда не должны игнорировать это.
Воспитанное нежелание заниматься любым видом деятельности – опасная склонная плоскость. Это должно быть особенно тревожным, если мы не можем определить конкретные факторы, которые могут быть ответственны за это.
Недостаток силы может быть побочным эффектом от приема некоторых лекарств или признаком нарушения работы тела, например, проблем со щитовидной железой или скрытых заболеваний сердца .
Сомнения будут развеяны беседой с врачом и соответствующими исследованиями.
Чем раньше мы решим посетить специалиста, тем лучше.


2. Проблемы со сном.

Бессонница не обязательно означает болезнь, если это не повторяющаяся проблема.
Происходящее время от времени (так называемая бессонница ), связанное с профессиональным стрессом или проблемами в личной жизни, вполне оправдано.
Как кратковременная бессонница (не более трех недель), вызванная чуть более интенсивным нервным напряжением, которое труднее преодолеть.
Серьезная медицинская проблема возникает, когда нарушения сна становятся хроническими (продолжительностью более месяца).
Обычно это связано с дисфункцией психической сферы.
Для депрессивных состояний характерны как бессонница, так и неспособность поддерживать длительный, эффективный сон, который становится поверхностным и не позволяет полностью восстановить силы.
В некоторых случаях бессонница является единственным признаком заболевания. Тогда мы сталкиваемся с замаскированной депрессией .


3. Апатия.

Это еще один ранний симптом депрессии, который мы ошибочно игнорируем.
Сумасшедшая чувствительность к различным раздражителям – как физическим, так и психологическим – может иметь несколько причин, но во многих случаях это свидетельствует о начале расстройства.
Депрессия и отсутствие интереса ко всему, что происходит вокруг, идут рука об руку с видимым снижением физической и умственной работоспособности.
Все это создает нежелание устанавливать и поддерживать социальные контакты, которые кажутся совершенно ненужными или просто пугают необходимость проявлять какую-либо инициативу.
Понижение настроения со временем становится настолько сильным, что человек больше не может чувствовать никакой радости.


4. Страхи.

Тревожные расстройства, так часто ассоциируемые с депрессией, эффективно мешают, а в некоторых случаях даже мешают нормальному функционированию.
Чаще всего они принимают обобщенную форму (так называемое свободно плавающее беспокойство ).
Беспокойство возникает без причины, обычно в ситуациях, которые не вызывают его у здоровых людей.
Столкновение с ним осложняется проблемами с концентрацией внимания , раздражительностью и гиперактивностью движений.
Пресловутая тревога и чувство опасности могут вызвать мысли о самоубийстве , поэтому важно обратиться к человеку, который сможет помочь нам после наблюдения таких тенденций.


5. Хроническая боль.

Хотя этот симптом легко обвинить по разным причинам – от смены погоды, неудобной кровати до слишком интенсивных тренировок – его нельзя недооценивать.
Конечно, депрессию обычно называют «болезнью души», но соматические неудобства являются частью длинного списка сопутствующих симптомов.
Чаще всего это проблемы со стороны пищеварительной системы – проблемы с дефекацией, нарушения пищеварения или рвота .
Пациент также может чувствовать сильную стеснение в груди.
Хроническая боль в различных частях тела и органов также характерна. Это потому, что одни и те же рецепторы мозга ответственны за хроническую боль и депрессию.


6. Склонность к стимуляторам.

Согласно исследованиям, проведенным американскими учеными, люди с расстройствами личности гораздо чаще попадают в зависимость, чем здоровые.
В чем причина этого?
Что ж, благодаря действию соединений, содержащихся в алкоголе, и других веществ, называемых психоактивными, стимулируются участки мозга, работа которых из-за болезни нарушена.
Однако облегчение, испытываемое больным после их приема, длится недолго, и возвращение к сознанию обычно связано с болью, которую трудно переносить, усугубляемой раскаянием и убеждением в своей слабости.
Порочный круг начинает двигаться – чем хуже мы себя чувствуем, тем больше мы стремимся к стимуляторам, тем самым углубляя проблему.


7. Вспышки гнева.

Неспособность контролировать негативные эмоции часто переплетается с упомянутой апатией.
Достаточно буквально заставить обиженного человека обидеться совершенно неточно реагировать на обстоятельства.
Во многих случаях агрессия не ограничивается словесной, превращающейся в физическую.
Проявление такого поведения является характерной чертой агрессивной депрессии , в ходе которой пациент испытывает чрезвычайно сильную потребность разрядить накопленное напряжение, и эта форма становится для него наиболее привлекательной.
Также бывает, что жертва неконтролируемого гнева больна.
Этот тип депрессии связан с высоким риском самоповреждения и самоубийства.


8. Сенсорные нарушения.

Нервная система человека, страдающего депрессией, не функционирует должным образом. Бывает, что работа чувств нарушена.
Мозг неверно истолковывает стимул, который ему дают – например, у пациента есть проблема с толерантностью к интенсивности звука, которая никогда не беспокоила его или имеет очень четкий вкус, который он по ошибке считает отсутствием аппетита.
Депрессия, проблемы с вниманием и концентрацией также очень распространены при депрессии.


Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями и семьей, и дайте нам знать, что вы думаете в комментариях ниже.

00

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *