ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ

Идеальная ванна – как ее приготовить?

Ванна давно перестала быть просто гигиенической потребностью. Сегодня, прежде всего, это дает нам удовольствие и отдых.


Недавно я посмотрела фильм о британском археологе и великом ближневосточном эксперте начала ХХ века Гертруде Белл.

Он прославился экспедициями в отдаленные районы Аравии, которые не посещали европейцы.

В ее роскошном инвентаре была также переносная ванна, складывающаяся в спальной палатке, которую «королева пустыни» использовала на остановках в оазисах.

И речь шла не только о гигиене, но и облегчении для тела, уставшего от езды в седле.

Хотя, в отличие от Белла, мы не задерживаемся на верблюде целый день, мы под стрессом непреднамеренно напрягаем наши мышцы часами.

В результате мы дышим неглубоко, мы занимаем неестественную позицию, и это может привести не только к дегенерации позвоночника, но также к беспокойству и даже депрессии.

Купание, как естественный массаж всего тела, «выдавливает» из него токсины,

В пустыне ванна с водой сегодня является роскошью – она легко доступна для нас.

И все же мы оставляем его для особых случаев, в ежедневном порыве, ограничивая себя быстрым душем.

Между тем, купание – это простой и эффективный способ расслабиться после напряженного дня и согреть тело осенью и зимой.

Настало время опровергнуть миф о нехватке времени, потому что для купания достаточно 15-20 минут.

Вы можете потратить его на полное расслабление и просто лежать в ванне с закрытыми глазами, например, слушая романтическую музыку или читая газету.

Если вместо верхнего света вы зажигаете ароматизированные свечи, добавляете в ванну соль или ароматические масла и кладете на глаза теплое полотенце или пакетики зеленого чая (предварительно сваренные и выжатые – расслабляющий эффект гарантирован).

Если вы предпочитаете, вы можете сделать дополнительный уход в это время: нанесите маску на лицо или волосы или сделайте пилинг, уделяя особое внимание утолщенной коже на локтях, коленях и ступнях.

Оптимальная температура воды составляет 34-38 градусов – тогда поры в коже расширяются, что облегчает удаление ненужных элементов, таких как молочная кислота, фосфор или соль.

В конце ванны лучше всего протирать тело губкой, а затем ополаскивать под душем.

Подберите мыло или гель в соответствии с вашим типом кожи, например, с серой обладают антибактериальными свойствами, а с натуральными маслами – увлажняющими.

Помните, что кожа – это самый большой орган тела, и то, что вы наденете, попадет в ваше тело.

Поэтому выбирайте продукты без искусственных красителей и консервантов.

А после выхода из ванны нанесите увлажняющий лосьон с кокосовым маслом, маслом какао или маслом карите на влажную кожу.


Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями и семьей, и дайте нам знать, что вы думаете в комментариях ниже.

00

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *